你是不是常常聽別人說哪個減肥保健食品很有效所以就跟個風去買來試試，但是自己吃後卻發現根本一點起色都沒有？

我相信很多人都曾經遇到過這個狀況，聽隔壁阿姨說這個酵素讓他一個月瘦4公斤，聽同學說這個咖啡能抑制脂肪吸收就去買來喝喝，

但是卻發現你的體重卻沒有他們口中說的那般神奇，反而還替你新游泳圈貢獻不少，

明明是同一款減肥食品，為什麼會造成這樣的差距呢？

以下就要跟你分享這之中的差距到底在哪，這篇文章會幫你建立起一個正確食用減肥食品觀念，你會了解到